Ergebnisse unserer Athleten
Christoph Harreither
Ambitionierter Ausdauersport – trotz Job, Familie und vollem Kalender„Das Training ist ambitioniert, aber realistisch. Genau diese Balance macht für mich den Unterschied.“
Erfolge
• Stabile Leistungsentwicklung trotz forderndem Alltag
• Erfolgreiche Finishs bei wichtigen Wettkämpfen
• Mehr Energie und bessere Belastungsverträglichkeit im Alltag
Der Weg
Christoph hat schon immer viel trainiert, oft mit Fokus auf Umfang und Wochenkilometer. Irgendwann kamen aber die typischen Probleme: Rückenschmerzen, Müdigkeit und das Gefühl, trotz großem Aufwand nicht wirklich besser zu werden.
Mit mehr Struktur, klaren Schwerpunkten und gezielter Regeneration wurde aus viel Training wieder gutes Training. Heute geht es nicht mehr um möglichst viel, sondern um das Richtige zur richtigen Zeit.
Zusammenarbeit mit dem Coach
Die Zusammenarbeit ist direkt, unkompliziert und schnell. Viel läuft über WhatsApp, Anpassungen passieren ohne langes Hin und Her. Gerade bei Krankheit, Verletzung oder Stress im Alltag ist das extrem wertvoll.
Besonders wichtig ist für Christoph auch der eher konservative Zugang: lieber einmal einen Tag länger ruhig, dafür nachhaltig stark bleiben.
Coach-Kommentar
Christoph ist für mich ein perfektes Beispiel dafür, wie guter Sport im echten Leben funktionieren kann. Viel Verantwortung im Job, Familie mit drei Kindern und trotzdem ein hoher eigener Anspruch im Training, da braucht es keinen Plan auf dem Papier, sondern ein System, das im Alltag trägt.
Was ihn auszeichnet, ist seine Disziplin und Verlässlichkeit. Er setzt Dinge sauber um und versteht, dass Fortschritt nicht nur aus mehr Training entsteht, sondern aus gut gesteuertem Training. Genau so entsteht langfristige Leistung.
Alina Poljanc
Zurück aus der Verletzung – mit Struktur, Geduld und richtig guter Entwicklung„Ich kann mich darauf verlassen, dass mich das Training bestmöglich auf meine Ziele vorbereitet.“
Erfolge
• Mehrere Gesamtpodiumsplätze im Triathlon
• Gesamtsieg bei einem Bewerb
• Landesmeistertitel Olympische Distanz Langau 2025
Der Weg
Alina kommt aus dem Volleyball-Leistungssport und war bis in die 1. und 2. Bundesliga aktiv. Nach einer Verletzung musste sie komplett rausnehmen und sich sportlich neu orientieren.
Der Wiedereinstieg kam über Schwimmen und Radfahren. Laufen war lange der heikle Punkt. Genau deshalb war klar: kein Schnellschuss, sondern Schritt für Schritt aufbauen. Dass daraus in rund eineinhalb Jahren so eine starke Entwicklung entstanden ist, ist alles andere als selbstverständlich.
Zusammenarbeit mit dem Coach
Für Alina ist Vertrauen in den Prozess zentral. Das Training gibt eine klare Richtung vor, bleibt aber flexibel genug für Alltag, Wettkämpfe und körperliche Rückmeldungen.
Die Kommunikation ist direkt und unkompliziert. Gerade bei kleinen Beschwerden oder Unsicherheiten zeigt sich, wie wichtig es ist, schnell reagieren zu können, ohne den roten Faden zu verlieren.
Coach-Kommentar
Alina bringt sportlich extrem viel mit: Disziplin, Körpergefühl und die Bereitschaft, wirklich an Dingen zu arbeiten. Gleichzeitig war ihre Entwicklung im Triathlon kein Selbstläufer, sondern ein kontrollierter Aufbau nach einer schwierigen Phase.
Was ich an ihr besonders schätze, ist die Mischung aus Ehrgeiz und Geduld. Sie will vorwärts, aber nicht um jeden Preis. Genau das macht im Ausdauersport oft den Unterschied. So entstehen keine kurzen Hochs, sondern echte Entwicklung.
Alexander Scharkosi
Erfolge
• Qualifikation für Ironman WM Hawaii 2026
• Ironman Tallinn (2025) in 08:31:15 Std, 3. Platz AK und 7. Platz gesamt
• VCM Winterlauf Halbmarathon (2026) in 01:12:15 Std, 2. Platz bei Wiener Landesmeisterschaft Gesamt, AK und Team, 19. Platz gesamt
Alexanders Weg:
Vor meiner Zusammenarbeit mit Geri / Sweetspot-Training hatte ich viel Engagement, mich im Ausdauersport zu entwickeln. Mir fehlte es jedoch an fachlichen Kenntnissen, insbesondere bei einer komplexen Sportart wie Triathlon, um Großprojekte wie einen sub 3 Std Marathon zu laufen oder mich an meiner ersten Langdistanz zu versuchen.
Alexander zur Zusammenarbeit mit dem Coach:
Die Betreuung von Geri / Sweetspot-Training ist zuverlässig, kompetent und persönlich. Ich setze sehr viel Vertrauen in die Trainingsplanung und es wird sehr respektvoll damit umgegangen.
Ganz besonders schätze ich die Ermutigung, eine Balance zwischen Lebensqualität und Trainingsdisziplin zu finden. In diesem Sinne werden Optimierungspotenziale, neue Ideen und mögliche Schwerpunkte gemeinsam besprochen und je nach Prioritätensetzung wahlweise umgesetzt – oder eben auch nicht. Die Entscheidung liegt schlussendlich bei mir als Athlet.
Geri / Sweetspot-Training haben ein umfangreiches Netzwerk und sind in der Sportwelt fest verankert. Als ich Unterstützung außerhalb der Trainingsbetreuung suchte, etwa für physiotherapeutische Betreuung oder Bike-Fitting, konnte ich auf verlässliche Kontakte und Partner vor Sweetspot-Training vertrauen.
Coach-Kommentar
Alex steht exemplarisch für alles, das mich in unserem Sport und in meiner Tätigkeit als Trainer begeistert: Ambition, Commitment, Management, Motivation. In einer Amateur-sportlichen Sphäre, in der „die Luft schon dünn wird“ steckt er sich immer die höchsten erreichbaren Ziele, weiß genau, wann es gilt – im Hinblick auf dieses – die Prioritäten zu setzen und schafft es dabei auch noch einen voluminösen Fulltime-Job mit seinen fordernden sportlichen Ansprüchen in Einklang zu bringen. Die Zusammenarbeit ist freundschaftlich, immer „positiv-konstruktiv“ und ich habe immer das Gefühl, wir arbeiten gemeinsam an seinen Zielen – so soll Coaching sein.
Sabine Mulderer
Triathlon mit Leidenschaft – seit vielen Jahren konstant und mit Freude dabei„Das Training ist strukturiert, abwechslungsreich und passt realistisch in meinen Alltag.“
Erfolge
Langjährige Triathlon-Erfahrung über unterschiedliche Distanzen
Kontinuierliche Entwicklung im Ausdauersport
Konstantes Training trotz Beruf und Familie
Der Weg
Sabine ist seit rund 15 Jahren im Triathlon zuhause. Und genau das sagt oft schon sehr viel. Wer über so viele Jahre mit Freude dabeibleibt, hat einen Zugang zum Sport gefunden, der wirklich trägt.
Zwischen Beruf, Familie und Alltag ist Training natürlich nicht immer einfach unterzubringen. Umso wichtiger ist ein Plan, der realistisch ist und trotzdem Wirkung hat. Genau daraus entsteht Konstanz – und die ist im Ausdauersport oft mehr wert als jede kurze Hochphase.
Zusammenarbeit mit dem Coach
Sabine schätzt vor allem die verlässliche und flexible Trainingsplanung. Die Einheiten sind klar aufgebaut, abwechslungsreich und an ihren aktuellen Stand angepasst.
Wenn sich im Alltag etwas verschiebt oder gesundheitlich etwas dazwischenkommt, wird schnell reagiert. Genau das macht das Training langfristig umsetzbar.
Coach-Kommentar
Sabine steht für etwas, das im Sport oft unterschätzt wird: echte Konstanz. Nicht laut, nicht spektakulär, aber mit viel Substanz. Über Jahre dranzubleiben, Familie, Beruf und Sport unter einen Hut zu bringen und trotzdem motiviert zu bleiben, ist eine starke Leistung.
In der Zusammenarbeit geht es genau darum: Training so zu gestalten, dass es langfristig funktioniert, motiviert und Fortschritte bringt. Nicht maximal, sondern passend. Und genau das funktioniert bei Sabine richtig gut.